Grašak - moćan saveznik u pravilnoj ishrani

Jedna od moćnih namirnica i saveznika u pravilnoj ishrani čovjeka je sasvim sigurno grašak. On nema mnogo kalorija i veoma je bogat proteinskim vlaknima. Protein pomaže prilikom smanjivanja apetita i čini da se osjećate sito nakon obroka. Pojedini stručnjaci ukazuju da je grašak jedna od namirnica koja pomaže u gubitku kilograma.