Jutarnji ritual mnogih: Da li voda sa limunom ima zaista tako moćno dejstvo?

Da li zaista voda s limunom ima tako moćno dejstvo, ili je riječ o još jednom trendu bez naučnog osnova?

Nutricionisti ističu da voda sa limunom može imati blagotvoran efekat – pod uslovom da se konzumira na pravi način.

Milan Stanković se povukao sa estrade, pa razvio biznis u Čikagu

Limun je bogat vitaminom C, podstiče rad digestivnog trakta i može doprinijeti boljoj hidrataciji organizma. Međutim, on nije „čarobni štapić“, i njegova moć često se preuveličava. Redovno pijenje tople vode sa limunom može pomoći u regulaciji probave, smanjenju osjećaja nadutosti i doprinijeti boljoj funkciji jetre.

Takođe, kisela sredina koju stvara u želucu može ubrzati razlaganje hrane. Ipak, važno je voditi računa o zubima – kiseline mogu oštetiti gleđ, pa se preporučuje da se napitak pije slamčicom.

Danas je ljetni Sveti Nikola: Vjeruje se da ovo ne treba raditi

Voda sa limunom može biti korisna navika, ali samo kao dio šireg zdravog stila života. Ako se očekuju čudesni rezultati bez promjene ishrane i fizičke aktivnosti – razočaranje je izvjesno.

Prava snaga nije u limunu, već u dosljednosti i zdravim izborima svakog dana.