Kako bijeli luk topi holesterol: Recept star 2000 godina koji preporučuju ljekari

Bijeli luk je vijekovima poznat kao prirodni saveznik zdravlja, ali tek u kombinaciji sa limunom otkriva punu snagu u borbi protiv holesterola. Ovaj recept, star više od 2000 godina, poznat kao tibetanski lijek, koristi se za čišćenje krvnih sudova, jačanje imuniteta i poboljšanje cirkulacije.

Prema istraživanju objavljenom na Prirodno i zdravo, bijeli luk sadrži adenozin koji sprečava stvaranje krvnih ugrušaka, dok limun obiluje vitaminom C koji štiti krvne sudove. Zajedno, ove dvije namirnice djeluju kao prirodni statin, bez nuspojava.

Recept star 2000 godina

Sastojci:

300g bijelog luka

1kg limuna sa korom

1.5l vode

Priprema:

Sameljite bijeli luk i limun, dodajte u ključalu vodu i kuvajte 15 minuta. Ohladite i sipajte u teglu. Pijte 0.5dl svakog jutra na prazan stomak, 25 dana. Zatim napravite pauzu od 10 dana i ponovite ciklus.

Šta kažu ljekari

Dr Snežana Petrović, internista, ističe: „Bijeli luk ima dokazano hipolipidemijsko dejstvo. U kombinaciji sa limunom, efekti su još izraženiji, ali se mora koristiti uz konsultaciju sa ljekarom, posebno kod osoba koje već uzimaju terapiju.“

Studija iz International Journal of Medical Sciences potvrđuje da konzumacija bijelog luka i limunovog soka tokom osam nedjelja značajno smanjuje LDL holesterol i trigliceride kod osoba sa umjerenom hiperlipidemijom.

Napomena

Iako je recept prirodan, ne smije se koristiti kao zamjena za medicinsku terapiju. Prije početka korišćenja, obavezna je konsultacija sa stručnjakom.