Kako prepoznati nedostatak gvožđa: Pet važnih simptoma koje ne bi trebalo da ignorišete

Ево на шта треба обратити пажњу:

- Крхка коса и повећан губитак косе: Тијело чува гвожђе за виталне функције, па коса постаје слабија и опада више него обично.

- Блиједа и сува кожа: Недостатак гвожђа смањује кисеоник у ткивима, што може учинити кожу блиједом, посебно на лицу, уснама и ноктима.

Лажне чистачице харају овим градом: Старицу покрале усред бијела дана

- Испуцала кожа на уснама: Пукотине у угловима усана су знак лошег здравља коже усљед недостатка гвожђа.

- Проблеми са варењем: Горушица, надимање и гастритис могу бити повезани са ниским нивоом гвожђа.

- Честе главобоље: Недостатак гвожђа смањује снабдијевање мозга кисеоником, што може изазвати главобоље или мигрене.

Ако се препознајете у овим симптомима, препоручује се да се консултујете са љекаром и провјерите ниво гвожђа у крви, преноси Аваз.