Kako provjeriti jeste li dehidrirali?

<p><b>Kada su temperature visoke, postoji povećan rizik od dehidracije, posebno za osobe koje većinu dana provode napolju. Iako znamo da su dva litra tečnosti minimum koji treba da unesemo u organizam, često to ne radimo, pa dovodimo organizam u stanje dehidracije.</b><br></p>