Kako smanjiti nivo holesterola?

Da biste zaštitili arterije od naslaga masti ili ih očistili ako su već u problemu, moraćete da smanjite nivo holesterola u krvi. Ali nije svaki holesterol štetan, onaj male gustine (LDL) je loš, a velike (HDL) koristan. Često su promjene u ishrani i načinu života dovoljne da vrate nivo holesterola u ravnotežu, kaže na Instagram nalogu dr Tijana Dangubić, internista-endokrinolog i magistar ishrane i nudi 10 koraka na tom putu.