Loše navike koje utiču na tugu

Многи психолози сматрају да се рецепт за успјех крије у мијењању три посебно лоше навике, којима дефакто саботирамо своју шансу да будемо срећни. Откријте у наставку о којим навикама је ријеч.

Кукање

Кукање је непријатељ среће. Колику год да сатисфакцију осјетимо када “избацимо све из себе”, то је само привремено задовољство које ће брзо бити замијењено очајем. Нема ништа лоше у изражавању незадовољства ако то доведе до позитивне промјене понашања. Константно кукање без настојања да се нешто промијени, с друге стране, само ће довести до још веће фрустрираности, а на крају и апатије.

Запостављање себе

Мале су шансе да ћете бити срећни ако не водите рачуна о себи. Како ћете уживати у животу, ако нисте довољно испавани, нисте задовољни својом килажом, и немате енергију да завршите оно што сте започели? Прије него што добијете шансу да будете срећни, морате мало да заврнете рукаве, порадите на себи и не дозволите летаргији и бесциљности да вас опет узму под своје.

Прокрастинација

Одлагање обавеза неће добро утицати на ваше благостање. Прокрастинација је прије свега веома стресна, јер у тренуцима када не радимо оно што би требало да радимо, ми не можемо ни стварно да се забављамо. Када тако бјежимо од одговорности и напора, ми у суштини постајемо психички слабија особа, која није у стању да се суочи са новим изазовима.