Na koji organ najviše utiče dugo sjedenje?

Nekretanje (fizička neaktivnost) najgore utiče na srce – odnosno kardiovaskularni sistem. Dugotrajno sjedenje i nedostatak fizičke aktivnosti značajno povećavaju rizik od:

- visokog krvnog pritiska

- gojaznosti

- povišenog holesterola

TikTok blokirao novi izazov: Djeca guraju spajalice u računare

- srčanih bolesti (npr. koronarne bolesti, srčani udar)

- stvaranja krvnih ugrušaka (tromboza).

Pored srca, nekretanje ozbiljno narušava i zdravlje sljedećih organa i sistema:

Mišići i kosti – dolazi do atrofije mišića, slabljenja mišićno-koštanog sistema i osteoporoze

Mozak – smanjena cirkulacija utiče na kognitivne funkcije i povećava rizik od depresije i demencije

Pluća – slabija ventilacija i kapacitet, naročito kod starijih

Umro bivši 'najsiromašniji predsjednik na svijetu'

Digestivni sistem – sporiji metabolizam, zatvor i problemi sa varenjem

Ukratko: srce je najugroženije, ali posljedice se osjećaju na cijelom tijelu.