Ova namirnica je najzdravija zamjena za šećer

Заслађивање оброка, посебно доручка, не значи нужно одустајање од здравих навика. Умјесто вјештачких заслађивача попут стевије или сахарина, стручњаци све више препоручују сируп од урме – природан, укусан и нутритивно богат избор.

Сируп од урме се добија прерадом цијелих урми, због чега задржава велики дио својих природних хранљивих материја. За разлику од класичног бијелог шећера, садржи влакна, калијум, витамине и антиоксиданте који помажу у одржавању равнотеже шећера у крви и обезбјеђују стабилнији извор енергије.

Грађани упозорени: Очекују се јаки удари вјетра

Захваљујући нижем гликемијском индексу у поређењу са рафинисаним шећером, сируп од урме такође може бити корисна опција за људе који пазе на унос шећера или имају проблема са осјетљивошћу на инсулин – умјерено, наравно.

Нутриционисти истичу да сируп од урме не треба посматрати само као замјену за шећер, већ и као вриједан додатак исхрани.