Ova tri sastojka čiste jetru, često ih koristimo pogrešno

Постоје три моћна састојка који могу да је очисте као али само ако се користе како треба.

Цвекла – краљица детокса коју сви потцјењују

Цвекла је препуна беталаина, који помажу у детоксикацији и регенерацији ћелија јетре. Већина људи је кува до бесвијести, губећи све што вриједи. Прави ефекат долази кад се једе сирова, нарендана у салати, као сок са лимуном, или благо печена у рерни. Додај мало маслиновог уља и соли и имаш лијек на тањиру.

Куркума – златни прах за јетру

Куркумин, активна супстанца у куркуми, подстиче производњу жучи и смањује упале у јетри. Али трик је у комбинацији: без црног бибера, тијело не може да га апсорбује како треба. Зато увијек користи куркуму са прстохватом бибера и мало масноће – идеално у топлом млијеку, супи или динстаним јелима.

Маслачак – коров који лијечи

Маслачак је природни диуретик и чистач јетре, али га већина игнорише јер га сматра обичним коровом. Његов коријен је најмоћнији дио, можеш га осушити и правити чај или купити као тинктуру. Помаже јетри да избаци вишак токсина и побољшава функцију варења. Ако имаш башту не чупај га, користи га.

Како их користити заједно?

Најбољи ефекат се постиже кад се комбинују у дневној рутини. На примјер: јутарњи сок од цвекле, поподневни чај од маслачка, вечерња супа са куркумом. Није компликовано, али захтијева досљедност. Јетра не тражи чуда, само мало пажње.

Промјена коју многи примијете

Када се ови састојци користе правилно и досљедно, резултати не изостају. Људи често пријављују осјећај лакоће у стомаку, побољшање варења, чистију кожу и стабилнију енергију током дана. Није у питању инстант ефекат, већ постепена, али примјетна промјена. Најважније од свега, све долази из природе, без хемије, без скупих додатака, и без компликованих режима, преноси Крстарица.