Ovaj napitak može pomoći u snižavanju holesterola i krvnog pritiska

Промјене у исхрани и начину живота, попут смањења уноса соли и засићених масноћа, могу да помогну у регулацији тих вриједности.

Међутим, стручњаци све више указују и на једноставне додатке исхрани који могу да имају двоструки учинак.

Према новијим истраживањима, сок од поморанџе би могао да помогне у снижавању и крвног притиска и лошег холестерола.

Цијене трешања и даље папрене

"Хесперидин у соку од поморанџе смањује систолички притисак и притисак пулса, посебно након редовног уноса", наводи се у студији.

Осим тога, још једна студија је показала да конзумација сока током 60 дана може значајно да снизи притисак, а за тај учинак су заслужни флавоноиди и пектин.

Када је ријеч о холестеролу, резултати истраживања из 2023. показали су да редовна конзумација двије чаше сока од поморанџе дневно значајно смањује укупан ниво холестерола. Тај учинак је примјећен и код особа које су већ имале повишене вриједности и код оних с уредним налазима.

Трамп продужио рок за забрану апликације ТикТок

Нека истраживања су додатно показала да сок посебно помаже у смањењу ЛДЛ ("лошег") холестерола.

Иако је ријеч о лако доступном напитку, важно је узети у обзир и да свака чаша садржи око 24 грама шећера. Стручњаци зато упозоравају да особе с дијабетесом или они који покушавају да смршају буду опрезни.

Хороскоп за 18. јун: Ево кога очекује финансијски добитак

Ако имате повишени холестерол или крвни притисак, савјетује се консултација с љекаром.