Nije voda

Ovo piće najbolje hidrira tijelo, a svi ga imate u frižideru

  • Izvor: zadovoljna
  • 03.03.2025. 08:55

Iako se voda smatra najzdravijim i ujedno najboljim pićem za hidrataciju, naučnici su dokazali da ipak postoji piće koje više hidrira organizam od vode.

Istraživači su otkrili da voda, bilo mineralna ili gazirana, obavlja prilično dobar posao u brzoj hidrataciji tijela, ali napici sa malo šećera, masti ili proteina čine još bolji posao u održavanju hidratacije na duži period.

Prema Ronaldu Moganu, profesoru na Medicinskom fakultetu Sent Еndrjuz i autoru istraživanja, jedan od faktora u hidrataciji tijela jeste i zapremina datog pića: što više pijete, brže se piće prazni iz vašeg stomaka i apsorbuje se u krvotok, gdje može da razblaži tjelesne tečnosti i da vas hidrira.

Tako je dokazano da mlijeko hidrira više od vode, jer sadrži laktozu, proteine i masti, a taj sastav pomaže usporavanju pražnjena tečnosti iz želuca.

Osim toga, mlijeko u svom sastavu ima i natrijum koji dovodi do manje proizvodnje urina.

Isto se može reći i za rastvore za oralnu rehidrataciju koje se koriste za liječenje dijareje. Oni sadrže male količine šećera, kao i natrijuma i kalijuma, koji takođe mogu da vam pomognu, piše Zadovoljna.rs.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 10:00 Teletrgovina

    Teletrgovina

  • 10:15 Lovački saveti

    TV serijal "Lovački saveti" se bavi savetima za lovce i one koji bi to da postanu.

  • 10:40 Teletrgovina

    Teletrgovina

  • 10:55 Serija: Istine i laži (R) (12+)

    ''''''''''''Priča prati dvije porodice, Božić i Isidorović, čiji životi i sudbine se prepliću, a cijelu priču nadopunje paleta ineresantnih likova; svi prolaze kroz situacije u kojima se suočavaju sa ljubavlju, onom uzvraćenom i neuzvraćenom, sa izdajom, lažima, intrigama i tajnama.

  • 11:40 Teletrgovina

    Teletrgovina

  • 11:55 Vijesti

    Prvi pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta svaki radni dan.