Pet najvažnijih zdravstvenih prednosti avokada zbog kojih ćete zavoljeti ovo voće

Od preliva za tost do deserta i smutija, avokado je zaista namirnica koju možete da kombinujete na nebrojeno mnog načina zbog blage teksture i neutralnog ukusa. Kako god da se opredelite da ga poslužite, treba da znate da je izuzetno zdrav. Avokado je voće i postoji na desetine sorti avokada u rasponu veličine, boje i teksture. Svi su poreklom iz tropske klime i kada se ubere, njegovo meso omekša do teksture maslaca, a nutricionista Jo Levin za Bi- Bi- Si navodi da porcija avokada od 80 grama sadrži 152 kal