Postoji li ''magična hrana'' za hormone?

Mediji i društvene mreže prepuni su objava u kojima se nudi "superhrana" i suplementi koji poboljšaju naše hormonsko zdravlje, nedostatak energije, loš san i mnoge druge bolesti. Da li uopšte treba da „izbalansiramo svoje hormone“, kao što mnogi na društvenim mrežama tvrde?