Zdravlje

Razlozi zbog kojih bi trebalo da pijemo čaj tokom vrućina

  • Izvor: Magazin novosti
  • 27.07.2023. 08:53

​Čaj je piće koje najviše konzumiramo tokom hladnih, zimskih dana, ali njegova blagotvorna svojstva čine ga idealnim ljetnjim pićem.

Odličan je izvor hidratacije, a pojedini čajevi imaju brojne blagotvorne efekte na zdravlje.

U nastavku je 5 razloga zašto bi trebalo da ga uključite u svoju rutinu tokom ljetnjih mjeseci:

1. Čaj za hidrataciju

Čaj je odličan izvor hidratacije, što je posebno važno tokom vrelih ljetnjih dana.

Iako se čini da topli napitak nije najpogodniji za osvježenje, čajne mora da bude vruć. Možete ga pripremiti i rashladiti i tako dobiti osvježavajući napitak koji će pomoći u održavanju ravnoteže vašeg organizma.

2. Pomoć pri hlađenju

Iako topli čaj može pomoći u regulisanju tjelesne temperature, hladni čajevi mogu biti odličan način za hlađenje tijela. Možete da pripremite ledeni čaj sa dodatkom svježeg voća ili nane kako biste napravili osvježavajući ljetnji napitak.

3. Blagotvorno dejstvo na zdravlje

Čajevi mogu imati različite blagotvorne efekte na zdravlje. Na primjer, zeleni čaj je bogat antioksidansima, a mnogi biljni čajevi imaju smirujući efekat na tijelo i mogu pomoći u smanjenju stresa i napetosti.

4. Zamjena za gazirana pića

Konzumacija gaziranih pića može biti nezdrava zbog visokog sadržaja šećera i drugih aditiva, ali ljeti ionako često posežemo za njima.

Pijenje čaja je zdravija alternativa i može doprinijeti smanjenju unosa nepotrebnih kalorija.

5. Uravnotežena probava

Čajevi od kamilice, nane ili đumbira su poznati po svojim umirujućim svojstvima na probavni sistem.

Ljeti konzumiramo posebno raznovrsnu hranu zbog češćih izleta i aktivnosti na otvorenom, a čajevi koji blagotvorno utiču na varenje mogu biti korisni za održavanje zdravlja probavnog sistema, prenosi Magazin.Novosti.

Pratite nas i putem Vibera

Tagovi:
  • 16:30 Vijesti u 16:30

    Pregled najvažnijih vijesti iz zemlje, regiona i svijeta.

  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еnergo klub

    Gdje na jednom mjestu dobiti informacije iz energetike, kako globalne, a tako i domaće? Naš novi format ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije.

  • 18:45 Bar TV

    'Ova ekipa oko šanka uljepšaće svaki radni dan – 'Bar TV' ekskluzivno na ATV-u. Sjajna trojka Filips, Jugoslav i Sladan pokrenuće sve moguće teme – od igle do lokomotive. Pridružiće im se u toj 'borbi' misli i stavova kolege i drugari. Za njihovim šankom u TV bifeu ništa neće ostati nedorečeno. I ničega neće biti previše, osim smijeha.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.