Signali koji upozoravaju da ne unosite proteine

Ako vam bez razloga otiču zglobovi, imate modrice po tijelu, grčeve, umorni ste i nokti su vam lomljivi, zapitajte se hranite li se ispravno. Ako vas muči jedan od ovih simptoma, možda je problem u tome što ne unosite dovoljno proteina, odnosno bjelančevina u vaš organizam.