Šta se sve dešava u organizmu kada jedemo med prije spavanja

Мед је веома здрав за јело и сви смо то учили од малих ногу, али да ли знате шта се дешава са нашим тијелом када једемо мед прије спавања?

Понекад се пробудимо усред ноћи јер је нашем мозгу потребан гликоген и он подстиче надбубрежне жлијезде да испуштају адреналин и кортизол из тијела.

На срећу, мед садржи гликоген, па ће кашичица меда прије спавања помоћи да се обезбиједи добар сан.

Висок крвни притисак је један од фактора који доприносе настанку срчаних обољења. Мед садржи антиоксиданс за који је доказано да снижава крвни притисак, па је кашика меда прије спавања једноставан начин да крвни притисак буде под контролом.

Триглицериди су врста масти присутне у крви. Висок ниво триглицерида повећава ризик од дијабетеса и срчаних обољења. Мед се повезује са снижавањем триглицерида у организму – претвара их у савезнике који чисте крв од непотребних масти.

Мед има антибактеријски ефекат који јача имунитет, чинећи вас јачим у борби против инфекција узрокованих бактеријама, гљивицама и бројним вирусима.

Убрзава метаболизам стварајући термогени ефекат. То значи да побољшава циркулацију што подиже тјелесну температуру, помажући вам да сагоријевате масти без напора.