Voće koje popravlja zdravlje i raspoloženje

Studija, objavljena u prestižnom Britanskom "Journal of Nutrition" , sprovedena je kako bi se istražili efekti konzumiranja kivija na poboljšanje raspoloženja.

Učesnici koji su svakodnevno konzumirali ovo sočno voće primjetili su značajno poboljšanje u raspoloženju i vitalnosti već nakon četiri dana! Osim toga, efekti su se produžili i na povećanje produktivnosti nakon dvije nedjelje konzumacije.

Papagaj pjeva pjesmu poznate pjevačice

Ovi rezultati jasno pokazuju koliko je važno uključiti raznovrsno voće, poput kivija, u ishranu radi očuvanja mentalnog zdravlja. Vitamin C, zajedno sa ostalim hranljivim sastojcima koje kivi sadrži, igra ključnu ulogu u poboljšanju raspoloženja i osjećaja vitalnosti.

Dakle, sljedeći put kada vam zatreba mala doza sreće, ne zaboravite da uživate u ukusnom kiviju kao prirodnom podsticaju za bolje raspoloženje!