Zašto trebate jesti bademe
14.06.2018
20:17
Bademi su korisna i zdrava namirnica jer sadrže veliki dio dnevno preporučene količine vitamina, minerala, vlakana i aminokiselina.
Bademi su sjajan izvor minerala i vitamina. Bogati su mononezasićenim masnim kiselinama. To je tip kiselina koje nalazimo i u maslinovom ulju i koje su važne u prevenciji srčanog udara.
Svakodnevna konzumacija badema:
štiti od moždanog i srčanog udara
reguliše nivo šećera u krvi
poboljšava rad živčanog sistema
smanjuje nivo lošeg holesterola
poboljšava moždane funkcije
štiti od slobodnih radikala
pomaže u mršavljenju
sprečava nastanak kamenca
Smuti od badema i jabuka, bogat vlaknima, proteinima i vitaminima.
Sastojci
5 sirovih badema
1 crvena jabuka
1 banana
3/4 čašice nemasnog grčkog jogurta
1/2 čašica nemasnog mlijeka
1/4 kašičica cimeta
Najnovije
Najčitanije
22
59
Pešić o povredi Alekse Avramovića
22
48
Evo kada Srbija igra osminu finala
22
46
Detalji jezive tragedije: Žičara iskliznula iz šina, poginulo 15 osoba
22
33
Dara Bubamara se srušila na snimanju Zvezda Granda: Ceca skočila u pomoć
22
12
Srbija izgubila od Turske, evo ko je rival u osmini finala
Trenutno na programu
0:30
Centar dana (R)
infotejnment
2:00
Narod priča (R)
reportažna emisija
2:30
Autošop magazin (R)
sportski program
3:00
U miks zoni (R)
sportski program
