Želite da smršate - ne izbacujte grickalice

Skidanje kilograma je čest problem modernih žena i zbog toga često smo skloni smanjivanju broja kalorija koje unosimo na dnevnom nivou, pa izbjegavamo ono što najviše volimo. Ali, to je pogrešno, tvrdi nutricionista Michelle Adams Arent koja objašnjava da manje hrane nipošto ne znači i mršanje.