U pokušaju da ostanu u vrhunskoj formi, fudbaleri koriste brojne ideje koje primjenjuju i van terena za trening.
Jedna od njih je spavanje sa ljepljivom trakom preko usana, što je metod koji koristi i Еrling Haland.
Već neko vrijeme Premijer ligu zapljuskuje ovaj trend, piše portal " Giv mi sport".
U čemu je štos?
Naime, ljepljiva traka preko usta primorava disanje na nos tokom spavanja i utiče na fizičku spremnost igrača.
Traka na ustima pomaže u usporavanju njegovog disanja, sprečavanju suvog grla i smanjenju broja neželjenih čestica koje ulaze u tijelo. Osim toga, tijelo razvija naviku disanja isključivo na nos, što pozitivno utiče na cirkulaciju krvi i mišiće tokom sporta, piše "As".
Stručnjaci su i ranije upozoravali na ovaj trend, a neki ljekari su ga nazvali najopasnijim za koji su čuli u posljednje vrijeme. Apneja, rizik od gušenja u slučaju nazalne kongestije i mogućnost gušenja ako dođe do povraćanja su neke od opasnosti.
Haland: Činim sve što mogu da natjeram svoje tijelo da radi optimalno
Norveški napadač Еrling Haland je priznao da koristi sve trikove kako bi bio potpuno spreman.
"Kretanje, trening, biomehanika, činim sve da tijelo funkcioniše optimalno. San je najvažniji", rekao je on u jednom podkastu, rekavši voditelju da i on zalijepi usta dok spava:
"Pokušaj to da uradiš. Zašto ne? Ili dok treniraš. Biće ti malo teže. Ja to radim, tako spavam".
"Ako vam je nos zapušen ili imate problema kao što je devijacija septuma, lijepljenje usta može dovesti do ozbiljnih problema. Zamislite da se probudite usred noći i da ne možete da dišete. Nije baš onaj lijepi san kakvom ste se nadali", komentar je jednog ljekara na tu temu.
