Jestivo sjemenje puno vitamina E
Извор:
Аваз
22.10.2021
22:30
Bademi su veoma hranjivi i bogati zdravim mastima, antioksidantima, vitaminima i mineralima. Imaju veliku količinu hranjivih materija, a predstavljaju jestivo sjeme drveta badema. Šaka badema ima 161 kaloriju i 2,5 grama svarljivih ugljikohidrata. Takođe, odličan su izvor antioksidanata, koji pomažu u zaštiti vašeg organizma od oksidativnog stresa, a time nas štiti od brojnih zdravstvenih problema. Bademi su među najboljim svjetskim izvorima vitamina E.
Imaju malo ugljikohidrata, ali puno zdravih masti, proteina i vlakana. To ih čini savršenim izborom za osobe s dijabetesom. Još jedna blagodat badema je njihova izuzetno velika količina magnezija, koji je uključen u više od 300 tjelesnih procesa, uključujući i kontrolu šećera u krvi.
Magnezij u bademima može dodatno pomoći u snižavanju nivoa krvnog pritiska.
Таг:
Најновије
Најчитаније
Тренутно на програму
2:00
Народ прича (Р)
репортажна емисија
2:30
Аутошоп магазин (Р)
спортски програм
3:00
У микс зони (Р)
спортски програм
3:30
Црна гуја (Р)
серијски програм
4:00
Погледај у сутра (Р, 12+)
серијски програм
5:00
Народ прича (Р)
репортажна емисија
5:30
Фитнес ( Р)
серијски програм
