Спремите потпуно природан чај од два састојка који смирује кашаљ

Његова два кључна састојка, ланено сјеме и мајчина душица, чине га д‌јелотворним савезником у борби против респираторних тегоба.

Ланено сјеме има способност да у води ослободи слуз која умирује грло и чисти бронхије, било да се ради о сувом или влажном кашљу. 

Осим тога, богато је омега-3 масним киселинама и влакнима, што га чини корисним не само за респираторни систем већ и за пробаву.

Мајчина душица, позната медитеранска биљка, од давнина је цијењена због антибактеријског, антимикробног и противупалног д‌јеловања. Опушта мишиће бронхија и помаже код бронхитиса и оштрог кашља, укључујући онај који често мучи д‌јецу.

Рецепт за чај који смирује кашаљ и олакшава дисање

Састојци:

3 кашике ланених сјеменки 1 кашика сушене мајчине душице 0,5 литара воде

Припрема:

У лонац сипајте ланене сјеменке и прелијте водом. Пустите да кључају 10 минута.

Додајте мајчину душицу, склоните лонац с рингле и поклопите. Оставите да одстоји 20 минута. Проциједите чај.

Пијте млак чај више пута дневно, по гутљај-два, како бисте постигли најбоље ефекте. Овај чај умирује слузницу, олакшава искашљавање и д‌јелује освјежавајуће на дисајне путеве, преноси Најжена.