Ако већ користите напитак од ђумбира, лимуна и меда за здравље, испробајте и овај природни чај, идеалан за рјешавање проблема са кашљем и накупљеном слузи.
Његова два кључна састојка, ланено сјеме и мајчина душица, чине га дјелотворним савезником у борби против респираторних тегоба.
Ланено сјеме има способност да у води ослободи слуз која умирује грло и чисти бронхије, било да се ради о сувом или влажном кашљу.
Осим тога, богато је омега-3 масним киселинама и влакнима, што га чини корисним не само за респираторни систем већ и за пробаву.
Мајчина душица, позната медитеранска биљка, од давнина је цијењена због антибактеријског, антимикробног и противупалног дјеловања. Опушта мишиће бронхија и помаже код бронхитиса и оштрог кашља, укључујући онај који често мучи дјецу.
Рецепт за чај који смирује кашаљ и олакшава дисање
Састојци:
3 кашике ланених сјеменки 1 кашика сушене мајчине душице 0,5 литара воде
Припрема:
У лонац сипајте ланене сјеменке и прелијте водом. Пустите да кључају 10 минута.
Додајте мајчину душицу, склоните лонац с рингле и поклопите. Оставите да одстоји 20 минута. Проциједите чај.
Пијте млак чај више пута дневно, по гутљај-два, како бисте постигли најбоље ефекте. Овај чај умирује слузницу, олакшава искашљавање и дјелује освјежавајуће на дисајне путеве, преноси Најжена.
