Naučnici otkrili u koje doba dana smo najpametniji

То није случајност, већ посљедица наших унутрашњих биолошких ритмова, такозваног циркадијалних циклуса. Они утичу на то када наш мозак и тијело најбоље функционишу, преноси Данас.рс.

Свијет

Нова јефтина дрога преплавила школе, дјеца је купују на друштвеним мрежама

Без обзира да ли сте млади или стари, јутарња особа или ноћна птица - сви ви свакодневно пролазите кроз различите "тестове". Понекад су то прави испити, али чешће су то важни разговори, састанци или доношење одлука.

Ријетко размишљате о томе када је најбоље обавити важне задатке - и то је грешка, према студији недавно објављеној.

Научници су анализирали резултате више од 100.000 усмених испита положених на једном италијанском универзитету и пронашли јасан образац у стопама полагања, са врхунцем тачно у подне - без обзира на хронотип студената.

Вријеме између 11 и 13 часова показало се идеалним; било раније или касније, шансе за полагање су значајно смањене.

Регион

Соња (57) и Марко (69) постали родитељи по први пут

У ствари, што је раније или касније тог дана био испит, мања је била вјероватноћа да ће студент положити.

Зашто? Дјелимично зато што се когнитивне способности побољшавају ујутро, а затим опадају поподне. Пад нивоа енергије такође игра улогу.

А ако имате заказан "тест" за касно поподне, вјероватно ц́ете бити под стресом због њега цијелог дана, а стрес неизбјежно доводи до лошијих резултата, пише "Инц".

И особа која вас процјењује такође игра улогу.

"Постепени пад учинка поподне може се објаснити исцрпљеношћу, јер когнитивне способности и ученика и њихових евалуатора опадају под утицајем стреса, што нарушава самоконтролу и на крају доводи до смањења пролазности. Конкретно, како когнитивни ресурси опадају, људи постају крутији и мање флексибилни, што може довести до тога да ваши евалуатори доносе више негативних одлука. Слично томе, истраживања показују да су судије у стању исцрпљености склоније доношењу одлука које су неповољне за оптужене", написали су истраживачи.

Љубав и секс

Постао порно глумац након што му је жена одрезала пенис

Врхунац учинка (пролазности) око поднева вјероватно одражава оптималну равнотежу између усклађености хронотипа (ваш природни ритам - јутарња особа или ноц́на сова) и нивоа менталног умора.

Посебно је интересантно да когнитивне перформансе и ниво умора особе која вас процјењује такође играју улогу.

Студија објављена у часопису "Proceedings of the National Academy of Science" открила је да су затвореници који су се појавили пред комисијом за условни отпуст рано ујутру одобрени у око 70 процената случајева.

Како је дан одмицао, стопа повољних одлука је опадала, иако је накратко порасла у првих неколико случајева послије ручка, прије него што је коначно пала скоро на нулу.

То је још један разлог зашто су сати око поднева најбољи за обављање важних задатака.

Тада ц́ете бити на врхунцу сопствених перформанси, а исто важи и за особу која вас процјењује.

Свијет

Хамас објавио снимак српског држављанина који је 700 дана у заточеништву

Све ово значи да, кад год је то могуће, пажљиво бирајте вријеме за важне задатке - било да је у питању испит, важан састанак, разговор за посао или презентација инвеститорима, преноси Н1.

Прави тајминг може бити кључан за ваш успјех.