Evo šta Viktorija Bekam jede svaki dan, ovo je njena tajna vitke linije

Šta je njen izbor

Bivša pop zvijezda, čiji se život nedavno vratio u žižu javnosti zahvaljujući njenoj dokumentarnoj seriji na Netfliksu, rijetko odstupa od svoje jutarnje rutine.

Njena bliska prijateljica, glumica Eva Longorija, otkrila je za Dejli mejl o čemu se tačno radi.

''Obje volimo bjelanca i avokado. Kada smo zajedno, ona to savršeno priprema“, rekla je Longorija.

Sama Bekam je ranije potvrdila svoju ljubav prema avokadu, otkrivajući da jede tri do četiri avokada dnevno kako bi održala blistav ten.

Scena

Viktorijini anđeli se pripremaju za pistu

Idealno za održavanje linije

Ova kombinacija nije slučajna. Uklanjanjem žumanca, koje sadrži najviše masti i holesterola, bjelanca postaju niskokalorična proteinska bomba. Prema podacima sajta Healthline, visok sadržaj proteina podstiče sitost i pomaže u izgradnji mišića, što je idealno za održavanje vitke linije bez unosa previše kalorija.

S druge strane, avokado dopunjuje obrok esencijalnim hranljivim materijama. Ova superhrana je bogata zdravim mononezasićenim mastima koje, prema istraživanjima, štite zdravlje srca. Pored toga, avokado je prepun vitamina, minerala i vlakana. Visok udio vitamina E podstiče zdravlje kože i očiju i jača imunitet, dok zdrave masti i vlakna obezbjeđuju dugotrajan osjećaj sitosti, prenosi Avaz.