Najnovija tehnika podmađivanja: Joga za lice

Umjesto botoksa, filera, zatezanja kože, Melisa Marfi, instruktorka joge i posebne joge za lice, preporučuje jednostavne vježbe za koje kaže da pozitivno utiču na cjelokupno zdravlje.

Na licu se nalaze organi naših najvažnijih čula: oči, nos, usta koža, koji su povezani s ostatkom tijela. Tenzija u licu prenosi se na cijelo tijelo, a većinu vremena ne preduzimamo ništa u vezi sa tim. Vježbamo torzo, ruke, noge, ali lice i glava su zanemareni - kaže Melisa i savjetuje da odmah počnete sa tretmanima.

Društvo

Sutra pretežno sunčano vrijeme, poslije podne naoblačenje

Podignite obrve kao da se čudite, ali nemojte previše da naborate čelo. Iznad svake obrve stavite kažiprst i tako pokušavajte da spriječite boranje čela. Vježbu ponovite četiri puta.

Otvorite oči, a kažiprstom i srednjim prstom pritisnite kapak i pritom pokušajte da zatvorite oči. Istovremeno nježno rastežite kožu podočnjaka. Ostanite u tom položaju pet sekundi, pa ponovite još četiri puta.

Opustite mišiće lica, pa duboko udahnite i nadujte obraze, koliko god možete. Vazduh zadržite oko pet sekundi, a zatim ga lagano ispustite. Ponovite četiri puta.

U poslednjoj vježbi otvorite usta, kao da ćete zagristi voćku. Polako istežite vrat i mišiće i brojte do petnaest, pa se opustite. Uradite vježbu još četiri puta.

Region

Pucnjava u Zagrebu: Na školskom igralištu djeca istraumirano bježala

Ova vrsta joge se sastoji od serije vježbi za postizanje elastičnosti i jačanje mišića lica.

Pokretima nalik masaži pridružuju se i vježbe jezikom, izgovaranjem određenih "vibrirajućih" glasova, kao i zjevanje, koji angažuju i najmanje mišiće vilice.

Instruktorka joge Melisa Marfi preporučuje i glasno smijanje, pa i "pućenje" usana, jer su, kako kaže, i to efikasni načini da se uspore tragovi starenja.

(informer)