10 blagodati soka od cvekle

Dostupna tokom cijele godine, a po hranljivosti se ističe kao izvor vlakana, folata i kalijuma. Ove hranljive materije doprinose boljem varenju, smanjuju mogućnost opstipacije, podržavaju pravilno funkcionisanje nervnog sistema i podstiču rad mišića. Folati, pored toga, stimulišu formiranje DNK i drugih genetskih materijala, što je posebno korisno za regeneraciju i rast ćelija.

Lopovi u toku noći ukrali 500 svinja, šteta veća od 100.000 evra

Cvekla je korisna za sportiste zbog svog uticaja na cirkulatorni sistem: ravnomjerno raspoređuje kiseonik, hormone i hranljive materije po cijelom tijelu, pomaže im da se brže oporave i poboljšaju funkciju mišića.

Cvekla je veoma zdrava. Kako pišu Dijeta i zdravlje, „jedna šolja sjeckane, sirove cvekle ispunjava 11 odsto dnevnih potreba za vitaminom C, 22 odsto dnevnih potreba za manganom i 37 odsto od dnevnih potreba za folnom kiselinom. Cvekla je izvrstan izvor biljnih vlakana“.

Požar buknuo u restoranu: Petoro povrijeđenih

Sok od cvekle sadrži dosta folne kiseline, mangana i vitamina C.

Navodimo 10 dobrih razloga da pijete sok od cvekle:

Podstiče mršavljenje

Snižava pritisak

Smanjuje rizik od raka

Odličan je protiv upala

Snižava šećer u krvi

Za zdravu jetru

Za zdravo srce

Olakšava respiratorne probleme

Usporava razvoj demencije

Stimuliše rad seksualnih hormona

Svetislav Pešić objavio spisak za Evrobasket: Ova tri igrača otpadaju!

Sok od cvekle je odličan za zdravlje, ali nije baš ukusan. Međutim, sada kada znate koliko je zdrav, potrudite se da ga češće pijete.