Large banner

4 signala koja vam tijelo šalje ako kilograme gubite na nezdrav način

Izvor:

Agencije

25.08.2022

14:03

Komentari:

Većina nas se vratila s godišnjeg odmora za vrijeme kojeg smo, možda i malo pretjerano, uživali u hrani i piću.

Iz tog razloga možda ste se s ljetovanja vratili s kojim kilogramom više.

Povratak rutini za mnoge označava i povratak vježbanju i zdravoj prehrani, a za one koji su se za vrijeme godišnjeg odmora udebljali kreće period mršavljenja, prenosi Wall.hr.

Ali kilograme morate gubiti postepeno što znači da se ne biste trebali okretati radikalnim dijetama već vježbati i jesti u kalorijskom deficitu.

Ipak, mnogi bi rezultate htjeli postići preko noći pa se podvrgavaju radikalnim režimima ishrane što je vrlo štetno za naš organizam i za naše zdravlje.

Mi vam u nastavku donosimo znakove koje vam tijelo šalje kada gubite kilograme na nezdrav i pogrešan način.

1. Konstantno ste umorni, razdražljivi i bez energije.

2. Stalno ste gladni i stalno razmišljate o hrani.

3. Neredovno odlazite u toalet i probava vam je vrlo loša.

4. Nemate snage za treninge.

Podijeli:

Large banner
Small banner
  • Najnovije

  • Najčitanije

Small banner

Trenutno na programu

20:00

Bingo, Lutrija Srbije

bingo

20:30

Aviondžije S01 EP 05

serijski program

21:00

Crna guja S01 EP 02

serijski program

21:35

Alo Alo S06 EP 04 (12+)

serijski program

22:10

Večernje vijesti

informativni program vijesti

22:25

Divlje pčele EP 86 (12+)

serijski program

23:20

Pogledaj u sutra EP 193 (12+)

serijski program

Small banner
Small banner