Izvor:
Agencije
25.08.2022
14:03
Većina nas se vratila s godišnjeg odmora za vrijeme kojeg smo, možda i malo pretjerano, uživali u hrani i piću.
Iz tog razloga možda ste se s ljetovanja vratili s kojim kilogramom više.
Povratak rutini za mnoge označava i povratak vježbanju i zdravoj prehrani, a za one koji su se za vrijeme godišnjeg odmora udebljali kreće period mršavljenja, prenosi Wall.hr.
Ali kilograme morate gubiti postepeno što znači da se ne biste trebali okretati radikalnim dijetama već vježbati i jesti u kalorijskom deficitu.
Ipak, mnogi bi rezultate htjeli postići preko noći pa se podvrgavaju radikalnim režimima ishrane što je vrlo štetno za naš organizam i za naše zdravlje.
Mi vam u nastavku donosimo znakove koje vam tijelo šalje kada gubite kilograme na nezdrav i pogrešan način.
1. Konstantno ste umorni, razdražljivi i bez energije.
2. Stalno ste gladni i stalno razmišljate o hrani.
3. Neredovno odlazite u toalet i probava vam je vrlo loša.
4. Nemate snage za treninge.
Najnovije
Najčitanije
21
39
21
37
21
32
21
29
21
26
Trenutno na programu
20:00
Bingo, Lutrija Srbije
bingo
20:30
Aviondžije S01 EP 05
serijski program
21:00
Crna guja S01 EP 02
serijski program
21:35
Alo Alo S06 EP 04 (12+)
serijski program
22:10
Večernje vijesti
informativni program vijesti
22:25
Divlje pčele EP 86 (12+)
serijski program
23:20
Pogledaj u sutra EP 193 (12+)
serijski program