Konstantno skrolovanje može ostaviti ozbiljne posljedice na naš mozak

Svakodnevno se smjenjuju slike, zvuci i poruke koje neprestano traže našu pažnju. Iako tehnologija donosi mnoge prednosti, stručnjaci upozoravaju da sve češće odlažemo ono što je mozgu najpotrebnije – odmor.

Hronika

Motociklista povrijeđen u teškom sudaru sa automobilom

Neurolog dr Baibing Čeng istakao je da moderan način života neprestano stimuliše nervni sistem i remeti prirodni ritam koncentracije i oporavka.

"Našem mozgu treba vrijeme bez nadražaja kako bi se oporavio i zadržao sposobnost dubokog fokusa", rekao je.

Dr Čeng, poznat i kao dr Bing, upozorio je na negativne posljedice pretjeranog kucanja i "skrolovanja" po mobilnom telefonu. Objasnio je da stalna upotreba telefona može dovesti do pet ozbiljnih problema u radu mozga. Prvi je takozvano dopaminsko preopterećenje.

"Svaki put kada prevučete prstom preko ekrana, mozak dobija malu dozu dopamina – hemikalije koja stvara osjećaj nagrade. Vremenom, mozak počinje da čezne za tim kratkim naletima novina umjesto za dugotrajnim, fokusiranim naporom", pojasnio je.

Gradovi i opštine

Trebinje među najčistijim gradovima po kvalitetu vazduha

Našem mozgu nisu stalno potrebni novi nadražaji

Kao posljedica toga, javlja se kraći raspon pažnje i osjećaj da je teško čitati knjigu ili se koncentisati na predavanje.

"Neprestane novine koje mozak prima skrolovanjem tjeraju prefrontalni korteks da stalno skače s jedne stvari na drugu, pa stvarni život počinje da djeluje presporo", navodi dr Bing. Istakao je i da stalna spoljašnja stimulacija smanjuje kreativnost, jer mozak nema priliku za mentalni odmor i duboko promišljanje. Kada se taj proces prekine, gubi se sposobnost refleksije i stvaranja novih ideja.

Osim toga, dolazi do emocionalne desenzibilizacije i povećane anksioznosti.

"Previše brzih i kontrastnih emocija – šokantnih, smiješnih i tužnih sadržaja u kratkom vremenu – može da otupi našu osjetljivost i smanji empatiju", upozorio je.

Republika Srpska

Kovačević: Srpska je za stabilnost, ali ako Sarajevo želi krizu, imaće je

Dodao je i da mozak nije stvoren za neprestanu novinu:

"Zato stalno prebacivanje između sadržaja iscrpljuje radnu memoriju, aktivira krugove stresa i ostavlja nas mentalno iscrpljenima."

Dakle, zaključak je jedostavan – našem mozgu nisu stalno potrebni novi nadražaji, već trenuci tišine u kojima se ponovo povezuje sa samim sobom.