Šta se dešava sa vašim tijelom kada svakodnevno jedete čips

Prema EatThis-u, postoji nekoliko razloga zašto bi trebalo da ograničite dnevni unos čipsa. U tom smislu, oni otkrivaju šta će se desiti vašem tijelu ako pojedete jednu kesicu čipsa.

Možete se ugojiti

Ako uživate u svakodnevnom jedenju čipsa, vjerovatno ćete početi da se. Istraživači sa Univerziteta Dikin otkrili su da oni koji konzumiraju previše soli na kraju žude za masnom hranom i jedu je više.

Što više slanog čipsa jedete, to ćete ga više željeti, što dovodi do povećanja tjelesne težine. Pored toga, studija sa Harvarda je otkrila da su učesnici koji su jeli čips kao dio svoje ishrane dobijali na težini svake godine kada su testirani.

Možete postati zavisni

Da li ste se ikada našli u situaciji da bez razmišljanja jedete kesicu čipsa, samo da biste pogledali dole i vidjeli samo mrvice? Uspješno ste stigli do dna kesice, prilično brzo. Zapravo, postoji razlog zašto, a sve to ima veze sa ''hrskavim“ zvukom koji čips proizvodi.

Jedna studija je otkrila da su učesnici povezali glasan zvuk hrskanja sa svježinom hrane, čineći je poželjnijom. Druga zbirka studija objavljena u časopisu ''Appetite“ otkrila je da su učesnici bili skloniji konzumiranju više čipsa ako je kesica bila označena kao ''hrskava“ i jeli su više čipsa kada su mogli da čuju zvuk hrskanja, u poređenju sa kada su imali slušalice i zvuk je bio blokiran.

Zdravlje

Ovo je najnezdravija namirnica, a Srbi je masovno jedu

Ako hranu doživljavate kao svježu, mislite da je poželjnija, što vas može dovesti do toga da pojedete cijelu kesicu čipsa u jednom sjedenju. Ovo objašnjava zašto se ovo može desiti svaki put kada jedete čips.

Konzumirate prazne kalorije

Kada pogledate nutritivnu analizu standardne kesice čipsa, vidjećete da ima mnogo kalorija, masti i natrijuma, ali malo hranljivih materija. Ne dobijate mnogo od čipsa jer se često prži. Kada jedete hranu kojoj nedostaje bilo kakva stvarna hranljiva vrijednost, generalno ćete jesti više jer ćete brže ogladnjeti.

BiH

U čipsu iz BiH povišen nivo akrilamida, postoji rizik od konzumacije

Vaš krvni pritisak može postati visok

Postoji mnogo dokaza koji podržavaju ideju da je visok unos natrijuma povezan sa većim rizikom od visokog krvnog pritiska. Jedna od glavnih komponenti čipsa je njihov sadržaj natrijuma. To je tipična slana grickalica, pa ne čudi što je puna soli.

Ako redovno jedete slane grickalice poput čipsa, vremenom ćete se izložiti riziku od razvoja hipertenzije. Jedna studija je pronašla vezu između konzumiranja čipsa i povećanja srčanih bolesti, pa ako želite da najbolje zaštitite svoje srce, najbolje je da izbjegavate čips, prenosi Kliks.