Ako imate problema sa nesanicom

Zaspite brže uz pomoć "zlatnog mlijeka"

  • 23.09.2018. 16:30

Ukoliko imate problema sa nesanicom, prije spavanja popijte čašu toplog bademovog mlijeka pomiješanog s malo kurkume.

Ova mješavina koju nazivaju "zlatnim mlijekom” pomaže da zaspite, ali i da se opustite i da budete bolje raspoloženi.

Ovaj napitak, naime, bogat je magnezijumom, mineralom koji je važan za kosti, zdravlje, funkcionisanje nerava i mišića, ali i za spavanje.

Stručnjaci kažu da ljudi koji nemaju dovoljno magnezijuma u organizmu često imaju problem sa spavanjem, te da je kod nekih uzrok insomnije.

  • 20:00 Dokumentarni program: Zeleni turizam

    '' Dokumentarni program: Zeleni turizam

  • 21:00 Odmetnica (12+)

    Serija 'Odmetnica' je kolumbijska akciona drama iz 2016. godine, čiji scenario i režiju potpisuje grupa autora. Zasnovana je na istinitoj priči, o mladima koji silom prilika, a prije svega egzistencijalnih, postaju dio opasnih gerilskih skupina u Južnoj Americi.

  • 21:45 Serija: Podmornica Virdžil (12+)

    ' ‘Serija: Podmornica Virdžil (12+)

  • 22:45 Film: Opasan trag (12+)

    '' Film: Opasan trag (12+)

  • 00:15 Noćni program

    Noćni program