Porodica Gvozden

U teretanu i u 76. godini

  • Izvor: ATV
  • 08.12.2022. 18:16

Zvuči nevjerovatno, ali ovaj penzioner je u teretani bar pet puta sedmično po sat vremena. I sve to u 76. godini života. Ostoja Gvozden iz Prijedora može se pohvaliti dobrim zdravljem i odličnom kondicijom. Trenira od svoje 15. godine. Bez treninga mu je, kaže, život nezamisliv.

"To je navika. Ja sam na to navikao i ako ne treniram nešto mi fali. Znam da se isplatilo što čitav život to radim. Sa 76 godina mogu raditi zgibove, čučnjeve, mogu podići 100 kilograma u benču, mogu povući, mogu biceps raditi, imam tonus mišića. Normalno jedem, normalno živim, ne boli me ništa. Mislim da je to zahvaljujući treningu i zdravoj ishrani", priča Ostoja.

Rame uz rame sa Ostojom u teretani je i njegova supruga Mirjana. Upoznali su se kada je ona imala 19 godina. Od tada zajedno treniraju. 

"Onda sam i ja krenula sa njim polako i zavolila i dolazim redovno. U svemu imamo granice, ne jedemo ništa masno, puno voća, povrće, meso u granicama normale. Nikad nemam problema sa leđima, ništa stvarno", dodaje Mirjana. 

Zdravo stanuj, zdravo se hrani i zdravo treniraj, to je savjet bračnog para Gvozden iz Prijedora svim generacijama. Svojim primjerom ruše predrasude i šalju poruku da godine nisu prepreka za dobre i zdrave životne navike.

Tagovi:
  • 16:50 Centar dana

    Volite popodne? Važno vam je da nakon napornog dana odahnete uz aktuelne teme, zabavu i savim nove i neobične priče iz cijelog svijeta? Uživate u programu koji okuplja interesantne goste i regionalne zvijezde?

  • 18:20 Еnergo klub

    Gdje na jednom mjestu dobiti informacije iz energetike, kako globalne, a tako i domaće? Naš novi format ‘Еnergo klub’ pružiće vam relevantne aktuelnosti iz oblasti proizvodnje električne energije.

  • 18:45 Bar TV

    'Ova ekipa oko šanka uljepšaće svaki radni dan – 'Bar TV' ekskluzivno na ATV-u. Sjajna trojka Filips, Jugoslav i Sladan pokrenuće sve moguće teme – od igle do lokomotive. Pridružiće im se u toj 'borbi' misli i stavova kolege i drugari. Za njihovim šankom u TV bifeu ništa neće ostati nedorečeno. I ničega neće biti previše, osim smijeha.

  • 18:55 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.

  • 19:00 ATV Vijesti

    Centalna informativna emisija ATV-a u kojoj donosimo pregled najvažnijih informacija i događaja iz zemlje, regiona i svijeta tačno u 19 časova.

  • 19:40 Marketing

    Blok ekonomsko-propagandnog programa.