Nekad pretjeramo

4 signala koja vam tijelo šalje ako kilograme gubite na nezdrav način

  • Извор: Агенције
  • 25.08.2022. 14:03

Većina nas se vratila s godišnjeg odmora za vrijeme kojeg smo, možda i malo pretjerano, uživali u hrani i piću.

Iz tog razloga možda ste se s ljetovanja vratili s kojim kilogramom više.

Povratak rutini za mnoge označava i povratak vježbanju i zdravoj prehrani, a za one koji su se za vrijeme godišnjeg odmora udebljali kreće period mršavljenja, prenosi Wall.hr.

Ali kilograme morate gubiti postepeno što znači da se ne biste trebali okretati radikalnim dijetama već vježbati i jesti u kalorijskom deficitu.

Ipak, mnogi bi rezultate htjeli postići preko noći pa se podvrgavaju radikalnim režimima ishrane što je vrlo štetno za naš organizam i za naše zdravlje. 

Mi vam u nastavku donosimo znakove koje vam tijelo šalje kada gubite kilograme na nezdrav i pogrešan način.

1. Konstantno ste umorni, razdražljivi i bez energije.

2. Stalno ste gladni i stalno razmišljate o hrani.

3. Neredovno odlazite u toalet i probava vam je vrlo loša.

4. Nemate snage za treninge.

Тагови:
  • 16:30 Вијести у 16:30

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 16:50 Центар дана

    Волите поподне? Важно вам је да након напорног дана одахнете уз актуелне теме, забаву и савим нове и необичне приче из цијелог свијета? Уживате у програму који окупља интересантне госте и регионалне звијезде?

  • 18:20 Емисија: Бизнис клуб

    ''‘Бизнис клуб’ новим концептом приближиће вам економију и пружити вам релевантне актуелности из области економије и привреде, испратити економска кретања и трендове на глобалном нивоу и истражити њихов утицај на раст и развој економије у Српској.

  • 18:55 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.

  • 19:00 АТВ Вијести

    Центална информативна емисија АТВ-а у којој доносимо преглед најважнијих информација и догађаја из земље, региона и свијета тачно у 19 часова.

  • 19:40 Маркетинг

    Блок економско-пропагандног програма.