Доласком зиме почиње и сезона прехладе и грипа, а заједно с њима стиже и кашаљ. Он је симптом свих ових болести, па је зато добро унапријед знати који су најбољи природни лијекови против кашља. У наставку текста можете читати више о томе како да га ублажите.
Шта можете користити да ублажите кашаљ
Иако понекад прехлада или кашаљ нису толико озбиљна болест, ако се не лијече како треба, могу да трају данима и буду прилично непријатни. Због тога је најбоље предузети мјере како бисте се излијечили што је прије могуће, а природни лијекови могу да буду веома корисни за ублажавање ових симптома.
Уколико вас мучи кашаљ који никако не престаје, постоји неколико начина да га ублажите прилично брзо и једноставно. Ако желите да избјегнете лијекове, у том случају вам доносимо неколико савјета како бисте знали шта је најбоље за сузбијање кашља.
Топао туш ће вам бити од помоћи са кашљем, јер пара коју он ствара може вам помоћи да смекшате секрет који вам може правити проблеме у случају продуктивног кашља. У суштини, на овај начин ћете бити у окружењу високе влажности ваздуха, што може бити сјајан начин да ублажите кашаљ, а исто тако топлота утиче на секрет и подстиче његово избацивање.
Инхалација - Осим топлог туша, постоји још један начин да доведете свој организам у окружење високе влажности ваздуха, а то је инхалација. Све што вам треба је велика посуда са врелом водом и пешкир којим ћете прекрити главу. Овај трик можете додатно унаприједити тако што ћете у воду додати неко есенцијално уље које може имати додатни позитиван ефекат на кашаљ. На примјер, можете користити уље менте или еукалиптуса.
Уносите што више течности - Обична вода је свакако добар избор у борби против прехладе и грипа, као и свих њихових пратећих симптома, па и кашља. У случајевима када је кашаљ настао због прехладе, течност може помоћи у избацивању секрета.
Такође, течност може помоћи да вам грло буде чисто, а посебно у случају прехладе, када кашаљ може бити изазван течностима из носа које се враћају уназад.
И топли напици, попут чајева, могу бити добар начин да ублажите кашаљ, а на тај начин обједињујете двије ствари, односно течност и топлоту, што је одличан начин да третирате овај проблем. На примјер, чај од коријена сладића се често спомиње као користан природни лијек против кашља, а он смирује упале, чисти дисајне путеве. Такође, и чај од мајчине душице је још један добар избор, а служи као природан лијек за различите бољке и стања. У исто време, овај чај опушта мишиће и отвара дисајне путеве.
Мед - Ако кашљете и због тога вам је упаљено грло, мед може бити природни лијек који тражите. Стручњаци сматрају да је за дјелотворност меда на кашљање заслужна његова текстура, која смирује иритирана подручја. Уз то, он садржи бројне ензиме којима дугује антибактеријска својства, што га чини сјајним природним лијеком за иритирано грло. Ако ипак не волите мед, можете га размутити у води или чају, у комбинацији са лимуном. Но, сигурно да најснажније дејство има ако мед једете без додатака, јер његови састојци некада неће реаговати са другим супстанцама.
Шта још може бити природни лијек за кашаљ?
Поред поменутих трикова, постоји још неколико природних лијекова против кашља, а ту спада све што је на бази природних састојака. Савјет је да не одбацујете поједине сирупе или друге препарате, јер се велики број њих базира на природним састојцима, који вам могу помоћи да се ријешите овог проблема. Иако они нису прво на шта помислите кад чујете "природни лијек", поједини сирупи су управо то - препарати на бази биља који су направљени како би вам помогли да се изборите са кашљем. Најчешће ћете наћи различите врсте сирупа у зависности од тога који кашаљ лијечите - суви или продуктивни. Ако сирупе купујете, потражите оне који садрже сљедеће биљке: жалфија, мајчина душица, бијели сљез, боквица, ловоров лист, коприва…
Многи од ових препарата имаће мед као додатак, што свакако може само побољшати њихово дејство.
