Osjećaj je nelagodan, a s tim se često susreću ljudi koji pate od refluksa kiseline. 

Kada gas ostane u želucu, može se nakupiti i u području grudi te vršiti pritisak na okolne strukture što uzrokuje nelagodan osjećaj pa čak i bol. Taj problem možete probati i riješiti stvarima koje već imate u domu. 

1. Čaj od kamilice

Ako se javi nakon obroka, odmah skuvajte šoljicu biljnog čaja.

Mnogi ljudi se zaklinju u njegovu djelotvornost jer pomaže u opuštanju gornjeg probavnog trakta. 

2. Čaj od đumbira

Naribajte mali komad svježeg korijena đumbira i ostavite ga u šoljici vruće vode na nekoliko minuta.

Možete ga zasladiti i s malo meda. 

3. Čaj od mente

Šoljica čaja od mente će vam olakšati stanje, ali pripazite da ne posežete za čajevima prečesto jer to može biti znak da trebate posjetiti ljekara. 

4. Uzmite malo sode bikarbone

U čaši vode otopite pola kašičice sode bikarbone.

Takođe pripazite da vam ne pređe u naviku. 

5. Prošetajte 

Često sjedenje i ležanje mogu pogoršati žgaravicu.

Kretanje će pomoći kod otklanjanja zarobljenog gasa oko grudnog koša. Osim toga, izbjegavajte začinjenu, masnu i kiselu hranu, piše "Healthy Buliderz", a prenosi "24sata.hr".