Молитва за дане строгог поста: Данас је обавезно изговорите

Иако се често највише говори о томе шта се смије, а шта не смије да се једе током овог поста, право значење уздржавања је у томе да се вјерник духовно припреми за празник Рођења Христовог, што подразумијева цјелокупно духовно чишћење и покајање. На тај начин пост није само физичко уздржавање, већ и прилика за унутрашње исцјељење и приближавање Богу.

У сваком случају, основно правило божићног поста је уздржавање од меса, млијечних производа, јаја, алкохола, а у одређеним данима и од рибе, уз посебно строг пост на Бадњи дан. Такође, важно је придржавати се одређених правила у исхрани, како би се пост испунио у духовном смислу, али и физичка умјереност помогла здрављу и духовној обнови вјерника.

Од 28. новембра до 30. децембра, исхрана је распоређена према данима у недјељи: понедјељком, сриједом и петком пости се на води, уторком и четвртком на уљу, а суботом и недјељом дозвољена је риба.

У посљедњој недјељи, од 31. децембра до 6. јануара, пост постаје строжи и риба се изузима. Понедјељак, сриједа и петак су дани поста на води, док су уторак, четвртак, субота и недјеља дани поста на уљу. Приликом поста, важно је јести умјерено – довољно да се тијело ојача, али никако да се исцрпи. Циљ поста је да се духовно и тјелесно припремимо за заједницу са Богом.

На Бадњи дан као и на дане најстрожег поста, не користи уље ни вино, већ је обавезно постити „на води”.

Али, још једном, током Божићног поста веома је важно у ком смеру иду ваше мисли. Стога се вратите на прави пут, освјежите и излијечите душу овим ријечима:

"Твоја утроба, Богородице, поста света трпеза са небесним Хљебом, Христом Богом нашим; Сваки који једе од Њега не умире, као што рече Хранитељ свију. Часнију од Херувима и славнију неупоредиво од Серафима, Тебе, што непорочно Бога Ријеч роди, сушту Богородицу величамо. Молитвама светих Отаца наших, Господе Исусе Христе, Боже наш, помилуј нас.

Амин."