Navika mnogih ljudi: Evo da li je zdravo spavati u čarapama
Autor:
ATV redakcijaKomentari:
0
Hladnije vrijeme nam polako dolazi. Neki smatraju da je ovaj potez loš za cirkulaciju, dok su nova istraživanja pokazala drugačije. Pitamo se, da li je zdravo spavati u čarapama?
Stručnjak za spavanje Mar de Karlo smatra da postoji više prednosti spavanja u čarapama tokom zime. One ljudima mogu pomoći da brže utonu u san i spavaju duže usljed vazodilatacjie, odnosno procesa širenja krvnih sudova. Pojedina istraživanja došla su do rezultata da nošenje čarapa dok spavamo povećava protok krvi i cirkulaciju u dijelu donjih ekstremiteta.
Auto-moto
Iskusni mehaničar dao važan savjet vozačima: Isključite ovu funkciju
Njegova studija je pokazala da oni koji su nosili čarape tokom noći, utonuli su u san oko 7.5 minuta brže, spavali su 32 minuta duže i budili se 7.5 manje tokom noći od onih koji su spavali bosi.
Niže tjelesne temperature povezane su sa pospanošću, a dokazi upućuju na to da korišćenje čarapa ili drugih metoda grijanja stopala može da snizi tjelesnu temperaturu i pomogne nam da brže zaspimo.
(GlasSrpske)
Preuzimanje dijelova teksta ili teksta u cjelini je dozvoljeno uz obavezno navođenje izvora i uz postavljanje linka ka izvornom tekstu na portalu atvbl.rs.
Pročitajte više
Više iz rubrike
Zdravlje
Vitka linija umjesto vida? Stiglo upozorenje zbog ozempika
12 h
0
Zdravlje
Stručnjaci rekli svoje: Da li je štetno piti vodu uz obrok
19 h
0
Zdravlje
Evo zašto nikada ne treba spavati sa sočivima
1 d
0
Zdravlje
Dječak zaradio malu ogrebotinu, 2 sedmice kasnije mu otkrivena bolest za koju malo ko zna
1 d
0