Како загрљај родитеља прије спавања утиче на ментално здравље дјеце

Физичка повезаност прије спавања помаже дјетету да се опусти и смањи стрес, јер загрљај активира окситоцин, хормон који смањује анксиозност и повећава осјећај сигурности.

Психолог др Лаура Рајд појаснила је да загрљај доприности стварању сигурних емоционалних веза између родитеља и дјетета што је кључно за емоционалну стабилност.

Дјеца која се осјећају сигурно и вољено су најчешће ментално отпорнија, лакше се носе с изазовима и стресом те развијају здраву емоционалну равнотежу.

Навике попут загрљаја прије спавања такођер побољшавају квалитету сна, а дјеца која примају емоционалну подршку лакше заспу те су мање склона ноћним страховима, што доприноси бољој менталној стабилности.

Загрљај прије спавања представља једноставан,али и јако битан начин за јачање емоционалног здравља и менталне отпорности дјетета, преноси Кликс.