Психолошка припрема дјетета за школу: Како да смањите стрес и ојачате самопоуздање

Полазак у школу једно је од најважнијих раздобља у животу дјетета, али и цијеле породице.

Док се многи родитељи фокусирају на учење слова и бројева, често заборављају на кључни елемент успјешног прилагођавања – психолошку спремност.

Она не подразумијева само интелектуалне вјештине, већ цјелокупну зрелост дјетета за прелазак у ново, структурисано окружење. Правилна припрема може у великој мјери смањити стрес и анксиозност те изградити самопоуздање које ће дјетету служити током цијелог школовања, пише финдмyкидс.орг.

Свијет

Добра вијест за путнике из Рајанера

Како припремити дијете за школу?

Многи родитељи погрешно вјерују да је дијете спремно за школу ако зна да чита, пише и рјешава једноставне математичке задатке. Међутим, то је само дио слагалице.

Психолошка спремност обухвата емоционалну, социјалну и мотивациону зрелост. Дијете које је психолошки спремно лакше се прилагођава школским правилима, успоставља односе с учитељима и вршњацима те развија позитиван став према учењу.

Здравље

Како препознати и спријечити претилост код дјеце

Недостатак те спремности може довести до озбиљних проблема. Дијете може знати све о диносаурима, али ако не зна да се носи с фрустрацијом, да прати упутства учитеља или сарађује с другом дјецом, школа може постати извор стреса, а не радости.

Зато је важно радити на свим аспектима развоја:

Мотивациона спремност – жеља за учењем, стицањем нових знања и позитиван став према школи.

Емоционална спремност – способност контроле емоција, ношења с неуспјехом и одлагања задовољства.

Социјална спремност – вјештине комуникације са вршњацима и одраслима, способност сарадње и емпатија.

Интелектуална спремност – развијено логичко размишљање, радозналост и способност концентрације.

Препознавање и ублажавање стреса и анксиозности

Осјећаји нервозе и страха пред полазак у школу потпуно су нормални. Кључ је у томе како родитељи реагују на њих и које алате дају дјетету да се с њима носи.

Свијет

Пуцњава у школи, међу повријеђенима и дјеца

Отворен разговор и прихватање осјећаја

Најважнији први корак је разговор. Охрабрите дијете да изрази своје наде и страхове. Умјесто да одбацујете његове бриге реченицама попут: ''Немаш чега да се бојиш'', прихватите их: ''Разумијем да си нервозан, то је у реду. Почетак је увијек мало узбудљив и помало страшан''.

Када дијете осјети да су његова осјећања прихваћена, осјећаће се сигурније.

Избјегавајте питања која указују на анксиозност, попут ''Бринеш ли се због новог учитеља?''. Умјесто тога, питајте: ''Чему се највише радујеш у школи?''.

Свијет

Мајка ушла у воз, дјеца остала на перону: Реаговала и полиција

Постепено прилагођавање и стварање рутине

Дјеца воле предвидљивост. Неколико недјеља прије почетка школе, постепено уводите рутину спавања и оброка која ће важити током школске године.

Посјетите школу заједно – прошетајте двориштем, пронађите учионицу, играјте се на игралишту. Што је окружење познатије, то ће бити мање застрашујуће.

Такође, важно је не попуштати пред отпором дјетета. Избјегавање школе само појачава анксиозност и шаље поруку да је школа опасно мјесто.

Занимљивости

Дjеца ће вас поштовати тек када научите ову једну моћну реченицу

Изградња самопоуздања за школске изазове

Самопоуздано дијете лакше ће се суочити с академским и социјалним изазовима. Самопоуздање се гради кроз мале свакодневне побједе и родитељску подршку.

Свијет

Драма у забавном парку: Дјеца остала заглављена на рингишпилу

Подстицање самосталности у свакодневним ситуацијама

Школа од дјетета захтјева виши ниво самосталности. Вјежбајте то кроз свакодневне активности: допустите му да само наручи сок у кафићу, да вас упути до млијечног одјељења у продавници или да само спакује ранац за излет. Ове вјештине дају му осјећај контроле и компетенције.

Према савјетима стручњака са портала ''Bright Horizons'', такве активности јачају дјететову вјеру у сопствене способности.

Породица

Особе које су имале строге родитеље најчешће имају ове особине

Фокус на труд, а не само на успјех

Једна од најважнијих стратегија јесте похваљивање труда, упорности и храбрости, а не само резултата. Умјесто ''Браво, добио си петицу!'', реците ''Свиђа ми се како си се потрудио да ријешиш овај тежак задатак!''. Тако дијете учи да је неуспјех дио учења и да је најважније не одустати. Славите мале побједе – од дана без суза у школи до храбрости да се јави за ријеч.

Здравље

Огласили се из СЗО: Ево шта тјелесно кажњавање дјеце чини њиховом здрављу

Подршка и добар примјер родитеља

Дјеца су огледало својих родитеља. Ако сте ви анксиозни и под стресом због школе, вјероватно ће и дијете осјећати исто. Будите позитиван узор, говорите о школи с ентузијазмом и покажите повјерење у дјететове способности. Ваша безусловна љубав и подршка темељ су на којем дијете гради отпорност и сигурност.

Полазак у школу је маратон, а не спринт. Психолошка припрема је процес који захтјева стрпљење и разумијевање. Улагањем у емоционално благостање и самопоуздање, не припремате дијете само за први разред, већ му дајете темеље за цјеложивотно учење и срећан, испуњен живот, преноси Н1.