Да ли сваки дан започињете кафом, јер без ње не можете нормално да функционишете? Поред тога што вас разбуди и поправи расположење, омиљени црни напитак може да вам помогне и да дотјерате линију! Ако кафи додате неке састојке, биће вам од велике помоћи у мршављењу.
Додајте какао и ланено сјеме
Два здрава састојка у кафи, као што су какао и ланено сјеме убрзаће мршављење и позитивно дјеловати на ваше здравље. Познато је да какао убрзава метаболизам, а ланено сјеме је богато влакнима па ћете дуго бити сити. У шољу ставите кашичицу кафе, пола кашичице какаоа и пола кашичице мљевеног ланеног сјемена. Сипајте 200 ml топле воде и добро измијешајте.
Ставите мало цимета
Зачините своју кафу циметом и не брините за килограме! Спој антиоксиданата из кафе и овог миришљавог зачина подстаћи ће мршављење тако што ће убрзати метаболизам. У шољу кафе коју пијете, било да је црна или инстант кафа ставите ¼ кашичице цимета и промијешајте.
Исциједите пола лимуна
Мјешавина кофеина, лимунске киселине и витамина Ц активира хормоне који сагоријевају масти и убрзава метаболизам, а резултат је мање килограма. Ова кафа ће такође подстаћи избацивање штетних материја из организма и ојачати имунитет. Направите напитак тако што ћете у шољу кафе (подразумијева се, без млијека) исциједити пола лимуна.
Нарендајте мускатни орашчић
И сам кофеин из кафе убрзава метаболизам и повећава енергију. А када га искомбинујете са мускатним орашчићем појачаћете ово дјеловање. Поред тога, мускатни орах ће ојачати имунитет и дати мало другачију арому вашем омиљеном напитку. Скувајте кафу као и обично и у шољу ставите прстохват наренданог орашчића, пише Нај Жена.
