Како направити домаћи кечап за неколико минута?

На жалост, већина комерцијалних врсти кечапа садржи фруктозу и кукурузни сируп. Фруктоза нема хранљиву вриједност и узрокује повећање нивоа шећера у крви послије јела. Овај вјештачки заслађивач се користи јер је јефтинији од шећера и углавном се користи за продужење рока трајања прерађене хране.

Најбоље и најздравије рјешење је да припремите домаћи кечап. Ево како да припремите домаћи кечап за само 2 минута:

Састојци:

1 шоља парадајза

1 кашика органског меда

1 кашика јабуковог сирћета

1/4 кашичице сенфа

1/2 кашичице морске соли

1/4 шоље воде

Припрема:

Умутити све састојке заједно у великој чинији и ваш домаћи кечап је спреман. Кечап можете држати у фрижидеру, али због свих природних састојака, најбоље је да не правите велике количине кечапа, пише Магазин Новости.

Уживајте у здравом кечапу!