Погађа многе

Како пребродити празничну депресију

  • Извор: Агенције
  • 05.12.2024. 08:40

Празнична депресија погађа велики број људи широм свијета.

Осјећај туге и усамљености, губитак воље, анксиозност и осјећај преплављености који је у супротности са очекиваним празничним сјајем, честа су појава.

Узроци овог стања су бројни и вишеструки. Притисак празничне куповине, финансијска ситуација, интензивна породична динамика, свеприсутни императив среће који прати празнике, сјећање на најмилије који више нису са нама... све су то фактори који могу утицати на сложени комплекс наших емоција.

Како препознати празничну депресију?

промјене у спавању

малаксалост

губитак мотивације и концентрације

безвољност

напади туге 

раздражљивост

Оно што га чини специфичним је управо његова повезаност са празничним периодом. 

Како се носити са празничном депресијом?

Најважније је бити искрен према себи и бити свјестан својих осјећања. 

Не треба кривити себе што не осјећате "празнично весеље“.  Не морате да се присиљавате да будете срећни. Имате права на своја осјећања, упркос друштвеним нормама.

Пратите нас и путем Вибера

Тагови:
  • 20:10 Емисија: Прича се

    '' Емисија: Прича се

  • 21:25 Серија: Од јутра до сутра (12+)

    '''' 'Од јутра до сутра' у режији Михајла Вукобратовића заправо је адаптација аргентиске серије 'Успјешни Пелсови', и прати живот иза и испред камера омиљеног ТВ пара, Срне и Марка.

  • 22:10 Серија: Авионџије

    'Серија: Авионџије

  • 22:40 Вечерње вијести

    Преглед најважнијих вијести из земље, региона и свијета.

  • 22:55 Серија: Мућке (12+)

    ''Серија: Мућке (12+)

  • 23:20 Серија: Ел Чапо (16+)

    ''Серија: Ел Чапо (16+)