Large banner

Ова намирница се налази у много производа и треба је избјегавати

Извор:

Кликс

03.09.2025

17:08

Коментари: 0
Хљеб
Фото: pexels

Иако многи вјерују да је шећер најопаснији за здравље, постоји један угљени хидрат који је још опаснији.

Др. Ериц Берг, стручњак за здравље, упозорио је на озбиљну опасност малтодекстрина, који може негативно утицати на ниво шећера у крви и сматра га опаснијим од самог шећера.

Кетоза, стање у којем тијело сагоријева масти умјесто глукозе, има бројне здравствене предности, попут мршављења, боље контроле шећера у крви и смањења ризика од срчаних болести. Такође, познато је да кетоза сузбија глад, повећава енергију и побољшава здравље коже. Др. Берг сматра да је важно избјегавати малтодекстрин ако желите да одржите стабилан ниво шећера у крви.

Бод трговина царина

Ствара се највећа зона слободне трговине на свијету

"Малтодекстрин је много опаснији од обичног шећера", рекао је др. Берг.

Иако шећер има гликемијски индекс од око 65, малтодекстрин је између 116 и 136, што значи да дјелује на ниво шећера у крви много снажније и опасније.

Малтодекстрин је присутан у многим дијеталним производима и често се користи као пуниоц у намирницама које се сматрају ‘без шећера’, а заправо садрже високе количине овог угљеног хидрата. Он је полисахарид, врста угљеног хидрата који се прави од неколико шећера и често се добија из кукуруза, пшенице, риже, кромпира или тапиоке.

Иако није технички шећер, малтодекстрин може изазвати нагли пораст нивоа шећера у крви због свог високог гликемијског индекса. Такође, ако се добија из пшенице, може садржавати трагове глутена, што је проблем за особе које су на њега алергичне.

Малтодекстрин се користи у широком спектру прерађене хране:

– Пекарски производи (пецива, крекере, гранола плочице)

– Житарице и пића за доручак

– Безалкохолна газирана пића

poplave-kragujevac-030925

Олуја направила хаос, ријеке иду улицама, аутомобили возе кроз воду

– Бомбоне и други слаткиши

– Млијечни производи (нпр. инстант пудинг, готова јела)

– Преливи за салате

– Супе и смрзнута јела

– Замјене за месо

– Спортска пића

– Тјестенина

ilu-lisice-zatvor-28082025

Нови детаљи језивог случаја: У септичкој јами пронађени остаци жене, сада ухапшен њен супруг

Прекомјерна конзумација хране која садржи малтодекстрин може довести до повећања уноса шећера, смањеног уноса влакана и превише прерађене хране, што повећава ризик од високог холестерола, дебљања и развоја дијабетеса типа 2. Због високог гликемијског индекса, малтодекстрин може изазвати нагли скок у нивоу шећера у крви, што је опасно за ваше здравље, преноси Кликс.

Подијели:

Тагови:
Large banner
Small banner
  • Најновије

  • Најчитаније

Small banner

Тренутно на програму

21:00

Црна гуја С01 ЕП 02

серијски програм

21:35

Ало Ало С06 ЕП 04 (12+)

серијски програм

22:10

Вечерње вијести

информативни програм вијести

22:25

Дивље пчеле ЕП 86 (12+)

серијски програм

23:20

Погледај у сутра ЕП 193 (12+)

серијски програм

23:50

Погледај у сутра ЕП 194 (12+)

серијски програм

Small banner
Small banner