Ово сигурно нисте пробали: Рецепт за смути од шљива с лавандом

Смути од шљива који је одличан љетњи детокс за ваш организам, а ево како се спрема...

Потребно је:

200 g шљива (без коштица)

3 кашике воде

2 кашике нектара од јабуке

кашичица лаванде

250 ml бадемовог млијека

Припрема:

У лончићу помијешајте воду, нектар од јабуке и лаванду па загријте на лаганој ватри до врења. Затим кувајте минут до два (то можете урадити и унапријед па држати у фрижидеру како би укус лаванде био интензивнији). Кад се мало охлади, исциједите, па помијешајте с бадемовим млијеком. Сипајте у блендер, па додајте исјецкане очишћене шљиве. Све измиксајте и смути је готов.

Шљиве имају снажну антиоксидантну активност. Садрже витамин Ц и фитонутријенте попут лутеина, криптоксантина, зеаксантина, неохлорогене и хлорогене киселине, преноси Курир.