Top 8 savjeta za što brže fitnes rezultate

Ljetni godišnji odmor za većinu od nas znači sunce, more i plažu.

Ovo godišnje doba provodimo u kupaćim kostimima te baš iz tog razloga je bitno da se osjećamo ugodno u sopstvenoj koži.

Želite li popraviti svoju liniju krajnje je vrijeme da krenete raditi na tome.

Budući da nas od odlaska na more i skidanja u kupaći kostim zaista dijele dani bitno je u kratkom roku postići što bolje rezultate.

Mi vam u nastavku otkrivamo kako ubrzati fitnes rezultate, prenosi Wall.

8 savjeta za što brže fitnes rezultate

1. Jedite više organske cjelovite hrane.

2. Izbjegavajte prerađenu hranu.

3. Brojite kalorije.

4. Vježbajte po planu fitnes trenera.

5. Radite i cardio i trening snage.

6. Pijte puno vode.

7. Spavajte minimalno osam sati dnevno.

8. Smanjite nivo stresa.