Large banner

Запечена пилетина са тиквицама и моцарелом: Рецепт нутриционисте за здрав ручак

Извор:

Курир

07.09.2025

10:53

Коментари: 0
Запечена пилетина са тиквицама и моцарелом: Рецепт нутриционисте за здрав ручак
Фото: pexels

Ако тражите брз, укусан, лаган, а истовремено хранљив оброк, овај рецепт је одличан избор. Спој сочне пилетине, освјежавајућих тиквица и топљене моцареле чини савршено избалансирано јело богато протеинима, идеално и за особе са инсулинском резистенцијом

Потребно је:

300 г мљевеног пилећег бијелог меса

500 г парадајз пиреа

500 г тиквица

2 чена бијелог лука

2 кашичице маслиновог уља

80 г моцареле

со, бибер, црвена мљевена паприка

Horoskop

Ово је најокрутнији хороскопски знак

Припрема:

Издинстати мљевену пилетину на мало маслиновог уља. Додати зачине, бијели лук и парадајз пире, па све добро промијешати. У тигањ са пилетином додати изрендане тиквице или шпагете од тиквица. Наставити с динстањем уз мијешање док се укуси не сједине. Смјесу пребацити у ватросталну посуду, посути моцарелом и запећи у рерни кратко, док се сир не истопи.

Уживајте и пријатно!

(курир)

Подијели:

Large banner