Иако добар изглед током тренинга може да вас мотивише, многе женске особе чине честу грешку па се одлучују шминкати и у теретану.
Приликом знојења и тренинга кожи је потребно да дише, па је важно да не буде “оптерећена” са много шминке и пудера који доводи до зачепљења пора.
Тешки пудери и коректори затварају поре и у комбинацији са знојем могу изазвати иритацију и акне. Умјесто тога се препоручују лаганије формуле које омогућавају кожи да дише.
Пудер у праху се мијеша са знојем и може створити неуједначен тен, али и додатно исушити кожу. Обичне маскаре се лако размазују и могу иритирати кожу, па се због тога препоручује употреба водоотпорне маскаре. Такође, тешка уља, алкохол и силикон у козметици затварају поре, погоршавају текстуру коже и могу изазвати неправилности.
Кориштење серумских пудера идеално је јер су прозрачни и пружају уједначен тен уз хидратацију. Такође, препоручују се формуле са хијалуронском киселином и пептидима јер помажу кожи да остане свјежа и здрава. Фиксатор у спреју побољшава дуготрајност шминке и пружа мат завршни слој без сјаја.
Након тренинга, неопходно је правило чишћење коже како би се спријечиле акне и затварање пора. Препоручује се темељно чишћење како би се уклонио зној, шминка и вишак себума помоћу квалитетног средства за чишћење.
Након чишћења потребно је хидратизовати кожу лаганом хидратантном кремом која освјежава тен. Правилна рутина љепоте прије и послије тренинга ће обезбиједити и дуготрајну шминку која може да издржи и најинтензивнији тренинг.
