Large banner

Зашто је важно скинути шминку прије тренинга?

Извор:

Агенције

22.03.2025

06:30

Коментари: 0
Зашто је важно скинути шминку прије тренинга?

Иако добар изглед током тренинга може да вас мотивише, многе женске особе чине честу грешку па се одлучују шминкати и у теретану.

Приликом знојења и тренинга кожи је потребно да дише, па је важно да не буде “оптерећена” са много шминке и пудера који доводи до зачепљења пора.

Тешки пудери и коректори затварају поре и у комбинацији са знојем могу изазвати иритацију и акне. Умјесто тога се препоручују лаганије формуле које омогућавају кожи да дише.

Пудер у праху се мијеша са знојем и може створити неуједначен тен, али и додатно исушити кожу. Обичне маскаре се лако размазују и могу иритирати кожу, па се због тога препоручује употреба водоотпорне маскаре. Такође, тешка уља, алкохол и силикон у козметици затварају поре, погоршавају текстуру коже и могу изазвати неправилности.

Кориштење серумских пудера идеално је јер су прозрачни и пружају уједначен тен уз хидратацију. Такође, препоручују се формуле са хијалуронском киселином и пептидима јер помажу кожи да остане свјежа и здрава. Фиксатор у спреју побољшава дуготрајност шминке и пружа мат завршни слој без сјаја.

Након тренинга, неопходно је правило чишћење коже како би се спријечиле акне и затварање пора. Препоручује се темељно чишћење како би се уклонио зној, шминка и вишак себума помоћу квалитетног средства за чишћење.

Након чишћења потребно је хидратизовати кожу лаганом хидратантном кремом која освјежава тен. Правилна рутина љепоте прије и послије тренинга ће обезбиједити и дуготрајну шминку која може да издржи и најинтензивнији тренинг.

Подијели:

Тагови:
Large banner
Small banner
  • Најновије

  • Најчитаније

Small banner

Тренутно на програму

4:00

Погледај у сутра (Р, 12+)

серијски програм

5:00

Народ прича

репортажна емисија

5:30

Фитнес (Р)

серијски програм

6:00

АТВ вијести

информативни програм вијести

6:45

Вјежбајте са Лидијом (Р)

лајфстајл

6:55

АТВ јутро

јутарњи програм

9:00

Крваво цвијеће С02 ЕП 175 (Р, 12+)

серијски програм

Small banner
Small banner