Ако сте мислили да су дани бубуљица иза вас када сте постали одрасли, акне су уобичајене и за одрасле, а неке од ваших навика за његу коже могле би да их узрокују или погоршавају.
Отприлике половина жена у 20-им годинама има акне, а тај број се пење и до 35% код жена у 30-им годинама. Такође преовлађује код жена током менопаузе. Иако су многи фактори ван ваше контроле, можда ћете ненамјерно погоршати митисере и бубуљице начином на који његујете кожу.
Зашто добијамо акне?
Акне се јављају када се ваше поре зачепе прљавштином, уљем и мртвим ћелијама коже, што може изазвати бијеле тачке, митесере и друге врсте бубуљица. У одраслој доби, појаву акни често изазивају флуктуирајући нивои хормона.
Стрес, породична историја акни, одређени лијекови и неки производи за кожу и косу такође могу изазвати акне.
Шта може да погорша акне?
Ако имате посла са акнама и не можете да их се ријешите, дерматолози кажу да би за то могла бити крива ваша рутина његе коже. Ево неколико навика које треба прекинути:
Производи које користите су превише масни
Производи за његу косе, његу коже и шминка са „високим комедогеним индексом“, може изазвати или погоршати акне. Ово укључује предмете који садрже састојке, као што су ши путер, какао путер, петролатум или минерално уље, који могу зачепити поре. Одабир производа без уља или оних који су означени као „некомедогени“ може да смањи избијање бубуљица.
Не туширате се након вјежбања
Претјерано знојење може изазвати накупљање уља, прљавштине и бактерија на вашој кожи, а то може изазвати акне.
Користите јак пилинг
Кожу третирајте пилингом који је благ и једном недјељно, све више од тога може негативно да дјелује на стање коже.
Не скидате шминку
Спавање са шминком или ношење током тренинга може изазвати појаву акни, јер козметика може зачепити поре, Обавезно оперите лице прије спавања да бисте смањили ризик од избијања.
Користите превише производа за његу коже
За основну рутину његе коже потребна су само три производа: нежно средство за чишћење, некомедогена хидратантна крема и крема за сунчање.
Пречесто мијењате рутину његе коже
Примамљиво је испробати најновије производе за његу коже, али пречесто мијењање ствари такође може иритирати кожу. Могло би да прође и неколико мјесеци да ваша кожа реагује на производе, посебно ако користите третмане за акне.
