Долази зима: Ево када се помјера сат и како себи да олакшамо

Како дани постају све краћи, а заласци сунца све ранији, знамо шта долази.

Нешто што се понавља сваке године и редовно збуни бар једног члана породице – оног који прерано устане или закасни на посао. Да, погодили сте: поново је вријеме за легендарно помјерање сата.

Хроника

Ужас код Кикинде: Малољетница (13) остала трудна након силовања

Неко га проклиње, неко га користи као изговор за додатни сат сна, али једно је сигурно – нико не остаје равнодушан, пише Цитy Магазине Словенија.

Идеја помјерања сата потиче из прошлих времена, када се вјеровало да ће “више свјетла увече” значити и мању потрошњу енергије.

На папиру генијално, али у пракси, у доба када смо ионако онлине 24/7, тај разлог звучи застарјело.

Друштво

Након седам дана мрака: Стиже струја у Иваницу

Штавише, бројна истраживања показала су да промјена сата ремети биолошке ритмове, повећава број саобраћајних несрећа, па чак и ризик од срчаних удара.

Европска унија је још 2019. предложила укидање помјерања казаљки, али договор о томе да ли ћемо сви остати на љетном или зимском времену никада није постигнут. Резултат? И даље помјерамо сатове напријед – назад сваке године.

Свијет

И Нијемци се усудили да проговоре: Саботажа "Сјеверног тока" терористички чин

У недјељу, 26. октобра 2025. у 3.00 ујутро, сат ћемо помјерити један сат уназад, на 2.00.

Шта то значи у пракси?

Додатни сат сна и привидно мирније јутро, бар док не схватимо да дани постају све краћи.

Дигитални уређаји (телефони, рачунари, паметни сатови) урадиће то аутоматски, али не заборавите на аналогне зидне сатове.

Питање које се сваке године поставља: да ли је ово уопште потребно? Већина Европљана жели крај помјерања сата, али политички договор и даље изостаје.

Хроника

Дивљао у тржном центру у Бањалуци, па вријеђао полицију

Како олакшати прелазак?

Иако је ријеч о “само” једном сату, тијело то осјети. Љекари савјетују да се припремите неколико дана унапријед:

– Немојте остајати дуго будни иако имате “сат вишка”, покушајте да задржите сличну рутину спавања.

– Изађите на јутарње свјетло што раније, јер јутарње сунце помаже ресетовању биолошког сата.

– Физичка активност, лагана вјежба током дана убрзава прилагођавање.

– Избјегавајте тешку храну и касни кофеин, да не пореметите сан.

– Постепено прилагођавање, ако сте осјетљивији, неколико дана раније можете ићи у кревет и устајати 10 – 15 минута касније, па ће прелазак бити лакши.

Свијет

И Нијемци се усудили да проговоре: Саботажа "Сјеверног тока" терористички чин

Зимско рачунање времена није само сезонска занимљивост, већ остатак прошлог вијека који се, упркос свему, задржао.

Док чекамо да га се коначно одрекнемо, искористимо једину ствар коју нам сигурно доноси: сат времена више сна, без имало гриже савјести, преноси Нова.